如今正处于秋季，大多数人的皮肤都会感觉比较干燥，很多人不经意间就发现自己皮肤过敏了。尤其是红血丝皮肤，过敏发红现象加明显，那么脸部过敏发红怎么办?

　　针对这个问题，小都特地咨询了我院过敏原检测中心的医生，他给出了一系列的建议。小都经过整理如下。希望对秋季脸部容易过敏发红的妹子有所帮助。

　　远离易过敏物质：引起皮肤过敏的物质有很多，首先要找出过敏原并远离是好的办法。

　　用不含酒精的爽肤水：爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉，但一定要用不含酒精的爽肤水，选择性质温和的，涂抹时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，以免刺激。

　　及时洁面保湿：发现过敏马上用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的保湿产品，并身处阴凉环境下，能迅速镇静皮肤。

　　多补充维他命C：缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状，在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是较好的，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

　　常用冷水洗脸：常用冷水洗面能增加皮肤的抵抗力，如皮肤不适应，可先用温水(20℃—30℃)，再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂，好使用防敏洗面奶，洗澡和洗脸分开。

　　秋季脸部过敏发红的饮食注意点

　　1、不要暴饮暴食

　　一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。对于皮肤过敏患者，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。

　　建议吃些高蛋白的食物，如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既有清暑热又有补益的作用，可以放心食用。

　　2、少吃刺激食品

　　秋天皮肤过敏患者应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。

　　另外，还要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。

　　3、饮食不宜生冷

　　由于秋季的气温不断下降，在这个时候，我们自然好不要再去吃生冷的食物，而对于皮肤过敏患者应该如此。生冷的食物会刺激到皮肤，甚至会加重病情，所以对于皮肤过敏患者，在秋季的时候不宜去吃生冷的食物。

　　其次，经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒，因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，例如：西瓜、梨、黄瓜等，其性味寒凉，多食可能伤及脾胃，所以要少吃。

　　4、应忌过燥食物

　　中医养生常识认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。

　　许多慢性呼吸道疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以，秋令饮食养生应忌过燥的食物，比如一些煎炸类的食物。

　　5、可吃清热解毒的食物

　　一般来说，皮肤过敏患者好能够吃一些清热解毒的食物，比如绿豆汤、莲子羹等等，既对身体很有好处，对皮肤过敏也有一定的防治作用。同时，也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，不仅能够补充人体内的维生素，还能够补充营养。

　　脸部过敏护理小贴士

　　避免外界刺激

　　面部发红者要尽可能避免紫外线、冷热空气、烟雾以及汽车尾气等物理性刺激，出门应做好防晒和皮肤保护工作。

　　防止角质层损伤

　　面部皮肤过敏发红后，要注意对皮肤角质层的保护，不要使劲揉搓皮肤，也不要过度使用去角质的产品。

　　脸部过敏发红者一定要重视对皮肤的护理，以免症状加严重，远离过敏原，做好皮肤保护工作。