一到夏季,痘痘就疯狂爆发?!抗痘记住4大点

皮肤科医生免费问诊发布时间:2021-05-07

五一刚过

但仿佛已经进入了酷暑

特别在戴口罩的加持下

热~上~加~热

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更更更痛苦的是

一到夏天

就!爆!痘!

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或许很多人都经历过,

夏季爆痘——秋冬祛痘——夏季再爆痘的

痘痘反复期,

又或者,

平时不怎么长痘痘,

但是一到夏天痘痘就会冒出来,

为什么夏季会成为一年中

长痘最严重的的季节?

 

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炎炎夏日,是油脂分泌的旺季,很多姑娘会出现肌肤水油不平衡情况,自然而然痘痘就大爆发啦。特别是对于油性肌肤人群来说,炎热的天气让皮脂腺分泌更加旺盛,痘痘生长变得更加明显。

 

夏季抗痘要注意哪些方面?
 
 
一:清洁

 

面部清洁是肌肤护理的第一步,这是非常基础的护肤。其实清洁皮肤应合理清洁,只要不是接触到很脏的灰尘类,一天只要洗脸1-2次就够了,洗面奶也不是每次都要用。
夏季早晚各1次,干性或中性肌肤的适当减少。如果过度清洁,会破坏皮肤表面的皮脂膜屏障作用,反而让皮肤变得敏感,抗病毒、抗细菌的抵抗力下降。

 

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皮肤过敏或长痘的情况下,洗脸越简单越好,不要频繁使用洗面奶,可以选择一些比较温和的洗面奶或者直接用清水洗脸。
 
二:饮食
 
夏天到了,冰冰凉的冻奶茶、雪糕,配上炸鸡和薯条是不是你的最爱?可是你知道吗?高糖高脂类食物会促进皮肤油脂分泌非常容易致痘。
 
所以姑娘们,不想痘痘爆发或者痘痘加重的话,要限制可能诱发(油腻、含糖高食物及乳制品)或加重痤疮(辛辣刺激)的食物,多食蔬菜、水果,食补维生素A,也要注意多喝水哦~

 

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三:防晒

 

防晒在战“痘”中的作用非常重要!特别是在阳光猛烈的夏天,防晒更是重中之重哦。

 

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一般紫外线会把皮肤晒黑,晒伤,甚至晒出斑来,但是对于痘肌来说还会晒出颜色更深的痘印。
 
日晒、高温更易引发毛细血管的扩张,进而加重已形成的红色痘印,故晒得越重,痘印颜色越深。紫外线能够促进酪氨酸酶的活性,刺激黑素的生成,加重肌肤痤疮炎症后的色素沉着。因此需要合理选择清透质地的防晒霜,抵御夏日强烈的紫外线对皮肤的侵害和痘痘的增长。
 
 
四:精神和心态
 
很多人进入五月都特别容易情绪暴躁,天气一热,心情也跟着烦闷,出现“情绪中暑”的情况,这种心态很容易导致肾上腺激素的增多,导致皮脂分泌增加导致长痘。
 

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同时,由于气温高影响食欲,很多人在夏季都会食欲不振吃的少,而且夏季白天长,又会有许多人不自觉的就晚睡熬夜,吃的少睡的晚,精神差,脸上自然就会长痘。
 
所以避暑通风,调整心态,多交流沟通,适时释放压力,不要熬夜,对于预防痘痘加重都是有积极效果的哦~

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河南中都中医皮肤病医院是经河南省中医管理局批准的河南省一家大型皮肤病专科医院,医院按照国家二级标准建设...[详细介绍]

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